Хорошо ли Айкидо для самообороны
Айкидо является очень эффективным и умным боевым искусством для самообороны. Айкидо учит нас не только защите от различных атак, но и тренирует душевное и физическое состояние.
Хорошая осанка и дыхание помогают нам лучше впитаться в наши тела, позитивное состояние ума сказывается на нашем развитие, роли в этом мире и восприятие другими.
Способность поддерживать физический центр и душевное спокойствие помогает нам встречаться со стрессовыми ситуациями или разрешать конфликты в различных ситуациях - в додзё, в школе, на улице, деловой встрече или дома.
Боевое искусство Айкидо помогает нам улучшить такие физические показатели, как баланс, скорость и реакция.
Одна из целей продвинутого обучения - перевести эти вещи из сознательной обработки в автоматический рефлекс.
Айкидо также помогает нам развивать дух, чувство благополучия, осознание и сострадание.
Многогранный подход в обучении Айкидо делает нас сильнее, дает способность лучше справляться с негативными ситуациями или избежать их.
