Что делать если у ребенка плохой аппетит

Что делать если у ребенка плохой аппетит
Большинство родителей считают, что хороший аппетит – это показатель крепкого здоровья ребенка. Накормить ребенка по максимуму – стало давней традицией не только мам и пап, но и людей более старшего поколения. Но если чадо отказывается от еды, то в мыслях у родственников проносятся самые печальные мысли – ребенок заболел, поэтому пропал аппетит. Что же делать? Во-первых, необходимо разобраться в причинах, по которым дети могут отказываться от приема пищи.

«Заморить червячка».

Неожиданный отказ от еды всегда будет являться плохим признаком для родителей. Но не стоит сразу же звонить в скорую помощь. Необходимо узнать – что малыш ел в течение всего дня? Конфеты, кексы, печенье и прочие вкусняшки обманывают организм, заставляя думать, что ребенок сыт. Какие тогда шаги предпринять? Можно отложить принятие пищи на некоторое время. А на будущее многим родителям стоит усвоить один урок – не стоит давать ребенку перекусывать, чтобы аппетит не испортился.

«Спорт – это жизнь».

Пища дает энергию для активной жизни. Но если человек ведет крайне малоподвижный образ жизни, вместо занятий спортом увлекается компьютерными играми, то аппетит, конечно же, снижается. Если ребенок весь день просидел дома, а из активных действий только переход из одной комнаты в другую, то удивляться отказу от еды не стоит. Как же быть? Необходимо приучить ребенка к активному образу жизни. В качестве примера, для начала можно попросить ребенка убрать квартиру (стереть пыль, переложить игрушки в корзину и т.д.), а затем, получив положительный отклик, отвести в ближайшую школу Айкидо на пробное занятие.

«Не хочу, не буду».

Родители согласятся, что уже с малых лет их ребенок имеет собственные понятия о еде. Что-то он ест с удовольствием, а от каких-то блюд отворачивает голову. Стоит ли насильно кормить малыша тем, что ему неприятно? Не стоит. Можно подобрать аналоги блюд или выучить новые рецепты, где «нежелаемый» продукт не ощущается ни на вкус, ни на запах.

Первый «звоночек» о болезни.

Ребенок хорошо кушает, доедает все супы и вторые блюда и, вдруг, в один день, всё меняется. Неудивительно, что многим родителям в голову приходят мысли о заболевании их малыша. Прежде всего, необходимо измерить температуру, а также проследить за поведением ребенка. Вялость, апатия, слезы, страх – всё это может означать, что малыш подхватил вирус или получил отравление. Как быть? Попытайтесь дать ребенку его любимую вкусняшку. Если он откажется, то это еще один признак болезни и следует немедленно вызвать врача.

Нервы, нервы, нервы.

Новый коллектив, серьезная контрольная работа, важное мероприятие, суровый воспитатель/учитель и т.д. – всё это обязательно вызовет стресс у ребенка. Именно из-за напряженной психологической атмосферы дети часто теряют аппетит. Решением данной ситуации будет поиск причин, создающих стресс у ребенка, а также их устранение.

Это норма?

Постоянное отсутствие аппетита и нежелание принимать пищу заставят волноваться любого родителя. Ведь это напрямую влияет на организм ребенка. Именно с пищей малыш получает необходимые витамины, минералы и другие составляющие крепкого здоровья. Но как понять, является ли это нормой? Если малыш продолжает вести активный образ жизни, имея превосходное настроение, то причин для волнений нет. Но если у ребенка проявляются проблемы с пищеварением, кожей и пр., то необходимо срочно сдать анализы и обратиться к врачу для получения точных инструкций, советов и рекомендаций.

«Открывая секреты…».

Чтобы ребенок приобрел хороший аппетит, можно воспользоваться следующими советами:
01
Оригинальная сервировка блюд. Хорошим шагом будет превратить каждый прием пищи в интересное приключение. Вместо скучных помидоров преподнести их в виде божьих коровок, а из огурца сделать небольшую лодочку. Все зависит от фантазии родителей.
02
За столом вся семья. Постараться находить время, чтобы собраться за столом всей дружной семьей. Видя то, как человек принимает пищу, в организме увеличивается потребность в еде, а значит ребенок тоже захочет покушать.
Если у ребенка плохой аппетит, то не стоит его ругать. Необходимо совместными усилиями понять, каковы причины данного поведения и постараться найти способы решения данной ситуации.